دفتر خاطرات کتاب های من

خاطرات من از کتابهایی که میخونم و اتفاقات زندگی ام همراه نظرات

دفتر خاطرات کتاب های من

خاطرات من از کتابهایی که میخونم و اتفاقات زندگی ام همراه نظرات

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «10 کلید اعتماد بنفس» ثبت شده است

من حال کیست؟

نویسنده گمنام |

این سمینار از دکتر شیری است

لطفا جواب سوالاتی که از شما پرسیده میشود را بنویسید

من الان شما چه ویژگی هایی دارد؟

ما یه خود گذشته داریم.یه خود زمان حال و یه خود آینده.این خود من هستم ینی درون من.همه ما دارای تله ذهنی هستیم.تله ذهنی نقصی در ماست که باعث میشه در ما احساس شرم بوجود بیاد.چیزی که در گذشته اتفاق افتاده و الان اون احساس در بعضی کار ها در ما بوجود می آید.

من آینده شما چه ویژگی هایی داره؟

یک کاغذ بر دارید و یک خط از وسط کاغذ بکشید که دو ستون بوجود بیاد.در یک ستون در مورد من حالا و در ستون مقابل در مورد من آینده بنویسید.

از دورن خودت بنویس که چه کسی هستی و در من اینده دوست داری فصل زندگیت چطوری به پایان برسه با چه منی؟

اکثرا افراد اولی را مینویسند .دومی را با اکراه مینویسند و بعد دیگه نمیدونن چی بنویسند.


خاطره ای از دکتر شیری: توی کلاسی نشسته بودم که ناگهان اتفاق کذشته یادم امد و منقلب شدم.وقتی 4 سالم بود شب ادراری داشتم و این باعث احساس شرم در من میشد که هنوز این احساس در مارهای دیگه بوجود میاد.


حاضری برای من آینده ات چقدر هزینه کنی؟

هر تغییری بهایی داره و ممکنه با نا امیدی مواجه بشی.ممکنه با تغییر رفتار دیگران مواجه بشی .مسخره بشی.دشمنان جدید سر و کله اشون پیدا میشه.نفاق بعضی از ادم ها را میبینی.دورویی اشون را میبینی که با تو خوب ولی از پشت خنجر میزنند.تو کار خودت را بکن.برای خودت یه کاری بکن مهم نیست اطرافیان چه نظری در موردت میدند.مهم نظریه که خودت در مورد خودت میدی.

مثنوی:تحمل جفای خلق و شفقت بر همین خلق جفاگر


ما در این انبار گندم میکنیم      گندم جمع آمده گم میکنیم

اول ای جان دفع شر موش کن  وانگهان در جمع گندم گوش کن



  • نویسنده گمنام

دو خانم بیمار بودند و آزمایش خون میدهند.اولی سرطان خون و دومی بیماری ساده داشته اند.در آزمایشگاه لوله های خون عوض میشود و به خانم اولی میگویند که بیماری مهمی ندارد و با یه قرص خوب میشوند و دومی میگویند که یک ماه دیگر میمرد.

این داستان در صفحه اول کتابی نوشته میشود که ده سال از آن گذشته است.اولی سالم و دومی مرده است و این است قدرت باور انسان


کلیدهای موفقیت در اعتماد بنفس:

  1. باور مثبت و قوی
  2. جادوی کلام:هر روز به خود جملات تاکیدی با شرایط (مثبت-زمان حال-خودت باورش کن) بگویید.21 روز کافی است تا یک عادت جدید را در خود بوجود بیاورید.هر روز صبح 5 دقیقه زیر پتو بخند و قهقه بزن.وقتی بهم میرسیم چی بگیم؟سبز باشید-شاداب باشید-بانشاط باشید-شادیتان افزون . بجای گفتن خسته نباشید

ادامه دارد....
  • نویسنده گمنام